2.饭后午觉不要睡的过长365wm完美体育,完美体育官网入口,
午睡真的会影响人的寿命吗?其实很多人都睡错了。随着人们的生活水平提高,人们越来注重健康养生。其中睡眠就是健康养生中不可缺少的一项活动。现实生活中有很多人朝九晚五的上班工作,所以他们吃完午饭的时候,往往会补个午觉。据说午觉休息的时间不恰当的话,会影响人的寿命。特别是肩负重任的一些中年人,切记午觉有三不要。 1.饭后不要马上睡午觉。 有些人因为时间的原因,吃完午饭倒头就睡,这一睡不要紧,如果养成习惯的话,会导致大脑供血不足,肠胃积食和肥胖多种症状的发生。所以为了身体健康,吃完午饭尽量不要倒头就睡,
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