"放置于眼前约30厘米的位置
1⃣️用温水洗眼✨每天早晚用温和的温水洗洗脸,先洗洗眼睛再洗全脸,坚持两次,对眼睛特别好。(记住,水要煮沸放凉后再使用~).2⃣️温水熏蒸法✨准备一杯温度在60到70摄氏度的热水,倒入一个保温杯中。然后,用一只眼睛轻轻靠近杯口",让热蒸汽轻轻蒸腾眼睛,持续大约十到十五分钟,之后换另一只眼睛同样进行.3⃣️米字操①让眼睛向上下两个方向各转动三次②眼睛向左右两边各移动三次③眼睛依序朝左上、右下、右上、左下方向各看三次④让眼球先顺时针转三圈,再逆时针转三圈⑤闭上眼睛放松一分钟即可.4⃣️晶体操将一根手
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